今回は保湿術について紹介。リップクリームを唇に塗る際は縦塗りが理想で、塗った後に唇を重ねると余計な圧力がかかるのでやめたほうが良いという。塗り方は摩擦を避けるためにトントン塗りをすると良く、理想のケア回数は1日3~5回。唇は皮膚を潤す皮脂腺がないことに加え、食事など様々な刺激を受けるので傷つきやすい。基本的には3~4日程度ケアをすることで唇の状態は回復する。お風呂の肌ケアは38~39℃のお湯で10分~15分程度入るのがオススメ。入浴前には白湯など温かい飲み物を飲むことで新陳代謝が促され、化粧品の肌なじみが高まる。入浴後10分を過ぎると皮膚の水分量が入浴前よりも低下してしまうため、素早くケアする必要がある。お風呂で洗う順番は髪・体・顔の順番が良く、入浴後のケアは顔・体・髪の順番にケアすると良い。洗顔を行う場合は30~33℃程度が適温で、シャワーで顔を洗うのは刺激があるのでNG。石鹸やボディソープについては乾燥肌の人は弱酸性の物を使用すると良い。髪の毛のケアは乾かす際にドライヤーは髪から10cm程度離し、乾きの遅い根本から乾かすと良い。温風で乾かすのは8~9割程度で、最後は冷風で仕上げると髪に水分が保持されやすくなる。
