時短・節約が叶う料理の作り置き。書店の料理本コーナーでも人気ジャンル。新生活が始まる方が作り置きにチャレンジしようと検索が最も多くなるそう。しかし、忙しさやハードルの高さから作り置きを諦めてしまうというのがこれからの時期。そこで働きながら2人の子供の子育て・家事もこなす白鳥は節約・時短で副菜の作り置きもしてSNSで絶賛されたことも。買い物・料理の節約術をのぞき見。やって来たのは東京・足立区にあるスーパー。買い物のポイント1：“使い回しできる食材”を買う。小松菜はカルシウム・鉄分・カリウムなど栄養豊富。高温にも低温にも強く一年中収穫できる小松菜は価格も安定していて家計の味方。大根も使い回しができるので安い時は買い。精肉コーナーで目をつけたのは牛豚合挽肉。大容量で安いものと小さいパックで割引されているもの、どちらがお得かチェックするのも欠かせない。ポイント2：事前に“メイン料理”を決める。必要な食材を明確にし“とりあえず買い”を防ぐ。メインは厚揚げ。ポイント3：“かさ増し食材”と“かさ増しアイデア”。節約しながら満足感が得られるかさ増しは食べ盛りがいる白鳥家では重要。お気に入りの飲み物を片手に料理するのが白鳥流のやる気アップ術。野菜をメインに15品を購入し計3099円。
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「足立区（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月18日放送 15:40 - 16:54 テレビ東京
- よじごじDays浮世絵の絶景探し！広重が描いた夏の東京へ
- 歌川広重が浮世絵で残した絶景探し。2つ目のお題は「交差する川と舟」。敦士はお助けアイテムの江戸時代の地図を読み解き大島をやって来た。中川船番所資料館で聞き込みを行い中川番所の場所を特定した。見事名所を発見した敦士はご褒美の「亀戸ぎょうざ 亀戸店」の「焼き餃子」を堪能した。
- 2026年8月17日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋第17弾 あなたの「年金事情」教えてください
- 月々5万円の女性。図書館通いしているという。涼しくていいという。
- 2026年8月16日放送 20:50 - 21:54 テレビ東京
- 家、ついて行ってイイですか？（家、ついて行ってイイですか？）
- 北千住駅前で出会ったのはパチンコで8万円負けた佐野さん夫婦。夫・りゅういちさんは不動産屋、妻・くみこさんは介護士。来月で結婚1年になる新婚さん。妻は元キャバ嬢で夫が勤める会社の社長が指名していたという。自宅は五反野駅近く。タクシー代を支払う代わりに家までついて行った。推定距離は2.5km、料金は1,500円だった。午後11時10分に帰宅。築40年の1Rで家賃[…続きを読む]
- 2026年8月13日放送 8:00 - 9:55 テレビ朝日
- 羽鳥慎一モーニングショー（ニュース）
- きのう本庄市などにレベル4土砂災害危険警報が発表された。きょうも列島各地でゲリラ雷雨のおそれがある。宅配専用スーパーONIGOによると、今年は例年より注文数が多い。岩泉町にある龍泉洞の通路が完遂した。龍泉洞はきのうから当面の間閉鎖している。徳島市ではきのうから阿波おどりが開催されるが次第に厚い雲に覆われ風も強くなり始めたが雨は降らなかった。
- 2026年8月12日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 台風15号は熱帯低気圧に変わった後も広い範囲に雨をもたらしている。中央道八王子IC付近の中継映像が流れた。神奈川県横浜市では突然雨が降るなどしていた。京都でも晴れたり曇ったりしていた。ゲリラ豪雨はあすにかけて続くそれがあり、注意が必要。
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