東日本から北日本は今季一番の冷え込みとなった。今朝、全国で一番冷え込んだのは北海道陸別町で−11．4℃を観測。富士山頂の除いては今季全国最低気温となった。きのうは朝より夜の方が寒くなったところが多く、きのう1日で最低気温は0℃を下回る冬日になったのは362地点で今季最多。その影響もあって、きのうに続き今朝も全国の3分の1を超える地点で冬日となった。埼玉県毛呂山町で撮影された霜の写真を紹介。埼玉・鳩山で今朝の最低気温−0．6℃で今季初めての氷点下となった。
きょう11月26日は「いい風呂の日」。那須どうぶつ王国のカピバラ温泉が始まり、好物のリンゴ100個が入れられた。
ヒートショックに要注意。急激な温度変化で血圧が変動すると、心筋梗塞や脳卒中を引き起こす恐れがある。お風呂ドクター・東京都市大学・早坂信哉教授監修のヒートショック診断テストを紹介。◯が5個以上あるとヒートショック予備軍。ヒートショック診断テストのチェック項目を解説。早坂教授によると、若い人の中にはスマホを持ち込んで入浴する人が多く、圧倒的な長風呂になっていることが分かった。長風呂は熱中症である「のぼせ」を引き起こし、脱水状態や欠陥の拡張を招くため、湯船から立ち上がる時に立ちくらみで転倒、大けがをする可能性がある。ヒートショックが起こりやすくなり最悪の場合、意識を失うこともある。救命救急医・山本尚範、鈴木紗理奈、ますだおかだ・岡田圭右、弁護士・菊地幸夫、CBC特別解説委員・石塚元章のスタジオコメント。ビール、ペットボトルに言及。
気象予報士・防災士・沢朋宏が週間予報について解説。