きょうのテーマは、「梅雨時期の”快眠法”」。ある調査では、夏の寝間着として、10年以上同じTシャツを来て寝てる人も多いという。厚生労働省によると、冬に比べて夏は10～40分程度睡眠時間が短くなると言われてる。主な要因としては、日の出から日の入り時間が長い。寝室が高温・多湿になることも挙げられる。梅雨時期の睡眠について化学メーカーがアンケートを取ったところ、「不調を感じる」と回答した人は54．0％。「不調を感じる」と回答した人の5人に1人以上が睡眠の質の低下を感じてる。東京疲労・睡眠クリニック・梶本院長によると、睡眠の質が下がると、代謝・ホルモンバランスが悪化し、熱中症になりやすくなる恐れがある。他にも、「肥満」「認知症」「心筋梗塞」などのリスクが高くなるという。ユニクロが行なった調査では、寝る時に、「パジャマ」と回答した人は36.6％。「Tシャツ」と回答した人は70.2％。さらに、「Tシャツ」と回答した人のうち1／3人が10年以上使用してるという。寝てる時の服装について、梶本院長は、生地は「速乾性」のもので、長袖・長ズボンを選ぶと良いと話す。寝具メーカー・西川によると、睡眠時の布団の中の理想の温度は、32～34度。室内が25度以上だと、タオルケット、25度以下だと、薄めの毛布、20度前後だと、真綿の掛け布団が望ましいとのこと。
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「銀座（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月7日放送 6:00 - 6:30 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（外の様子）
- 東京・銀座の外の様子を中継。
- 2025年4月7日放送 4:30 - 5:50 日本テレビ
- Oha！4 NEWS LIVENEWS 10minutes
- おととい午後10時前に閉鎖されたのは首都高速道路西銀座料金所。首都高では周辺景観への影響や老朽化を理由に日本橋区間を地下に移す工事などを進めていて、これに伴い首都高八重洲線の神田橋ジャンクションから西銀座ジャンクションの間が通行止めになった。合わせて銀座エリアを通る東京高速道路（通称KK線）は廃止された。通行止めは今後10年にわたって行われ、日本橋区間を含む[…続きを読む]
- 2025年4月6日放送 20:54 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデー週末ニュースランキング
- トランプ政権の相互関税発動で世界中が大混乱。5日、お膝元のアメリカでは、大規模な抗議デモが起きていた。Apple社製品・iPhone16の値上げについて。ウォール・ストリート・ジャーナルは、この2日間でおよそ6兆6000億ドルの株式の時価総額が失われたと伝え、日本でも日経平均株価が一時1600円を超える、ことし最大の下げ幅を記録した。
- 2025年4月6日放送 18:00 - 18:55 日本テレビ
- 真相報道バンキシャ！（ニュース）
- アメリカ・トランプ大統領が会見で発表したのは、貿易相手国と同じ水準の関税を課す相互関税の実施。日本も9日から24％にまで引き上げられることに。ものの値段に影響する可能性もあり、買い控えがあれば、日本企業の売り上げが下がるおそれも。国難と位置づけられた現状。日本はすでに影響は出ているのか。バンキシャは、アメリカに商品を輸出している日本企業49社に聞き取りを行っ[…続きを読む]
- 2025年4月6日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
- うまいッ！（うまいッ！）
- 東京・銀座の肉の巨匠・和知徹が教える黒毛和牛の料理を紹介。カタサンカクの両面に塩を、片面にこしょうをふる。オリーブ油とバターで焼く。ソースは赤ワイン・しょうゆ・はちみつにバターを加えとろみが付いたら完成。
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