きょうのテーマは、「梅雨時期の”快眠法”」。ある調査では、夏の寝間着として、10年以上同じTシャツを来て寝てる人も多いという。厚生労働省によると、冬に比べて夏は10～40分程度睡眠時間が短くなると言われてる。主な要因としては、日の出から日の入り時間が長い。寝室が高温・多湿になることも挙げられる。梅雨時期の睡眠について化学メーカーがアンケートを取ったところ、「不調を感じる」と回答した人は54．0％。「不調を感じる」と回答した人の5人に1人以上が睡眠の質の低下を感じてる。東京疲労・睡眠クリニック・梶本院長によると、睡眠の質が下がると、代謝・ホルモンバランスが悪化し、熱中症になりやすくなる恐れがある。他にも、「肥満」「認知症」「心筋梗塞」などのリスクが高くなるという。ユニクロが行なった調査では、寝る時に、「パジャマ」と回答した人は36.6％。「Tシャツ」と回答した人は70.2％。さらに、「Tシャツ」と回答した人のうち1／3人が10年以上使用してるという。寝てる時の服装について、梶本院長は、生地は「速乾性」のもので、長袖・長ズボンを選ぶと良いと話す。寝具メーカー・西川によると、睡眠時の布団の中の理想の温度は、32～34度。室内が25度以上だと、タオルケット、25度以下だと、薄めの毛布、20度前後だと、真綿の掛け布団が望ましいとのこと。
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「銀座（東京）」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年10月5日放送 11:45 - 12:00 テレビ朝日
- ANNニュース（ニュース）
- 真夏のような暑さから一転し関東はきょう、秋の涼しさになっている。気温差が大きくなる時期なので体調管理に注意が必要となる。
- 2024年10月4日放送 16:48 - 18:50 テレビ朝日
- スーパーJチャンネルnewsのハテナ
- 東京・銀座で去年9月にオープンしたカツ店・和心とんかつあんずはなれ。「牛カツ」にはブランド和牛の宮崎牛、最高ランクA5等級を使用。外国人観光客に大人気。「宮崎牛シャトーブリアンかつ膳」は1万4080円。同じく銀座の焼き肉店・焼肉番手十番。午後1時ごろ、この時間の店内、全員中国人客。中国の大型連休「国慶節」で日本旅行に来た中国人観光客。「宮崎牛肉まぶし御膳」、[…続きを読む]
- 2024年10月4日放送 15:49 - 18:30 TBS
- Nスタ（ニュース）
- これが今年最後の真夏日となるのか。今日、関東各地では10月としては異例の暑さに。東京都心の最高気温は30．4℃、千葉や水戸でも30℃を超える真夏日となった。長引く今年の夏、この暑さで秋の味覚、各地の海産物にも異変が。鳥取県で大量に水揚げされたのは、今が旬のベニズワイガニ。この日は、なんと去年の3倍の水揚げに。また宮城県気仙沼港でもカツオの水揚げが好調。今年は[…続きを読む]
- 2024年10月4日放送 13:55 - 15:50 日本テレビ
- 情報ライブ ミヤネ屋（ニュース）
- 一方、東京ではきのうから比べ温度が上昇し真夏日となった。今週だけでも最高気温が激しく上下し、来週には20℃を下回る予報も。このジグザグ天気はいつまで続くのか、このあと詳しく解説する。
- 2024年10月4日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，芸能エンタ
- YOASOBI結成5周年記念展覧会「YOASOBI KEEP OUT GALLERY PRODUCED BY VI/NYL」にYOASOBIの2人が事前訪問。会場には5周年記念のアニバーサリーブックに掲載される撮り下ろし写真や、スペシャルムービーを展示。展覧会は今月14日まで。
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