原の疑問。ヨーグルトは夜に食べた方が良いって本当？。夕食後に食べるメリットは、就寝後に腸の動きが活発になるため、効率良く腸内環境を整えてくれる。朝イチに食べるメリットは腸を刺激し排便を促したり、必要なエネルギーの補給が挙げられる。どちらにもメリットがあるため、継続できることが重要。
菊池の疑問。サウナって毎日入っても大丈夫？。最新データによると、サウナに適度に入ってる人の方が体内年齢が若いという研究結果もある。負荷がかかりすぎると脱水状態になり、血液がドロドロになるので注意。
原の疑問。シートマスクは潤ってる限り使い続けて大丈夫？。長時間つけすぎると自分の肌本来の皮脂までシートに流れ出てしまう。
かなでの疑問。汗って美肌効果がある？。汗は天然の化粧水と言われており、保湿効果が高い。そのままにしておくと、雑菌が繁殖するため、汗をかいた後は清潔にすることが大切。
篠塚のメイク落としの様子を紹介。メイク落としシート（1分）→タオル→化粧水→乳液。顔をガッツリごしごしと洗っていたが、肌を傷つけないよう泡で洗うのが良い洗顔だとアドバイスを受ける。首までが顔なので首や首の後ろ、耳までちゃんと洗ったほうがよいという。
菊池の疑問。サウナって毎日入っても大丈夫？。最新データによると、サウナに適度に入ってる人の方が体内年齢が若いという研究結果もある。負荷がかかりすぎると脱水状態になり、血液がドロドロになるので注意。
原の疑問。シートマスクは潤ってる限り使い続けて大丈夫？。長時間つけすぎると自分の肌本来の皮脂までシートに流れ出てしまう。
かなでの疑問。汗って美肌効果がある？。汗は天然の化粧水と言われており、保湿効果が高い。そのままにしておくと、雑菌が繁殖するため、汗をかいた後は清潔にすることが大切。
篠塚のメイク落としの様子を紹介。メイク落としシート（1分）→タオル→化粧水→乳液。顔をガッツリごしごしと洗っていたが、肌を傷つけないよう泡で洗うのが良い洗顔だとアドバイスを受ける。首までが顔なので首や首の後ろ、耳までちゃんと洗ったほうがよいという。