名古屋大学医学部・長谷川靖司特任准教授によると“爪トラブル”は指先の血行不良。爪の成長に必要な栄養や酸素が不足すると「割れ爪」「縦線」「でこぼこ」「ささくれ」ができることがある。血流を良くして爪をケアする方法：（1）指の上下を掴みつけ根→指先にかけ3回流す（2）指の側面を掴みつけ根→指先にかけ3回流す（3）「井穴」というツボを10秒押す（4）手を組み7秒にぎる→ゆるめて手首まわす（3セット）。