名古屋大学医学部・長谷川靖司特任准教授によると“爪トラブル”は指先の血行不良。爪の成長に必要な栄養や酸素が不足すると「割れ爪」「縦線」「でこぼこ」「ささくれ」ができることがある。血流を良くして爪をケアする方法：（1）指の上下を掴みつけ根→指先にかけ3回流す（2）指の側面を掴みつけ根→指先にかけ3回流す（3）「井穴」というツボを10秒押す（4）手を組み7秒にぎる→ゆるめて手首まわす（3セット）。
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「長谷川靖司特任准教授」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月8日放送 15:35 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい
- 「あさイチ」から爪の悩みについて紹介。爪が弱ってしまう原因は、指先の血行不良。毎日10分、爪のセルフケアをすると、血流が改善し美爪につながる。手の温度は、セルフケア後、5度以上上がっていた。セルフケアのステップ1では、指の血流をアップさせる。マッサージクリームを手全体にたっぷり塗る。ハンドクリームでも代用可能。指先をつかんで、根本まで3往復する。次に、側面の[…続きを読む]
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