やしろ優の生活を見て森谷先生がNEATを増やせるポイントをチェックした。1つ目のポイントは頻繁に使うものを遠ざける。NEATの基本は立ち上がりの回数を増やすこと。やしろはティッシュやリモコン、飲み物などをソファの近くに置いていた。森谷先生は、ティッシュやリモコンなどを遠くにおいて必要なときは歩いて立つ座るの回数を増やすのが良いと話した。2つ目のポイントは立って洗濯物を畳む。立った状態で洗濯物を畳むと座っているときの1.2倍以上のエネルギーを使う。3つ目のポイントは徒歩＆公共交通機関で移動。座っているときに比べて歩くのは3倍のエネルギーを使う。