陽だまりクリニックの神田さんが教えてくれる。猫背を放置すると頭がこったり痛くなったり、めまいが起きる。頭痛やコリにつながる。貧血も起こる。背中ストレッチするのが大事だという。男女に来てもらった。ムラマサ骨格矯正センターの村田代表はオーストラリア州立大学でカイロプラクティックの学位を取得。猫背チェックをする。猫背改善1分間ストレッチを行う。壁に肘をつけて体を押し出すという。腹直筋が収縮して猫背になるという。首を改善するという。首を左右にひねる。首を連動して上げやすくなる。中腰になって左手を膝に被疑てで後頭部を押さえる。体を横に倒す。脇を伸ばすという。お二人との猫背が改善された。理学療法士の土屋さんが登場。さまざまなセルフケアを提案している。背中ストレッチで土屋さんが意識している場所は？Aあご、Bお尻、Cみぞおち。正解はみぞおち。猫背は胸腰椎移行部を改善するといい。横向きに寝転びくの字になる。上半身をひねるという。硬さがわかったとことで筋肉をほぐしていく。みぞおちから反るようにして左右に30秒間動かす。続いてはペンギン歩き。肩と骨盤を近づけて歩く。柔軟性をアップする。みぞおちを意識する。椅子に座り猫手にして鎖骨の筋肉を20秒間ほぐす。みぞおちを上げて体を反らす。これを3回繰り返す。猫背は胸腰椎移行部を改善するといい。横向きに寝転びくの字になり上半身をひねると、さっきよりひねれた2人。
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「頭痛」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年11月10日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！女性の悩み 世代別調査
- 頭痛に効果が期待できる食べ物はマグネシウムを含むひじきなどの海藻類やビタミンB群を含む豆腐などの大豆類。また牛乳に含まれるカルシウムなどは神経の健康維持をサポートする。さらに片頭痛発生の初期段階には少量のカフェインも頭痛軽減が期待できる。コーヒーなら約2杯まで。カフェインのとりすぎに注意。血管が拡張され頭痛の引き金になることがある赤ワインも要注意。
- 2026年10月30日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- こうした中、街の人を悩ませているのは気圧の変化などで自律神経が刺激され、めまい・耳鳴り・頭痛などが生じるいわゆる“天気痛”。日本気象協会の気圧予報を見ると、今週末、全国的に気圧の変化が大きくなる予想となっている。医師はその対策について、まずは深呼吸でその次は耳のストレッチ、最後に肩甲骨のストレッチをオススメしているという。肩甲骨のストレッチは前回し10回、後[…続きを読む]
- 2026年10月30日放送 5:25 - 9:00 フジテレビ
- めざましテレビNEWS
- 最強寒気の影響できのうは各地で今季初の氷点下を観測、列島の約7割となる630地点以上で今季一の冷え込みとなった。東京都心も最低気温10.4℃、最高気温16.8℃と11月中旬並の寒さとなり新橋駅前のSL広場で開催の全国交流物産展 in 新橋ではホット飲料などを急遽用意するなどしていた。東京・銀座の銀座 つぼやきいもには焼きいもを求める客が並び店では寒さを見越し[…続きを読む]
- 2026年10月29日放送 5:20 - 8:00 TBS
- THE TIME，TIMEマーケティング部
- 全身に様々な症状を抱えて総合診療科を訪れた37歳男性。2か月ほど前から足に力が入りづらくなり仕事を休職、10以上の症状に悩まされているという。柴山医師は多発性硬化症を指摘、しかし脳のMRIには異常がなかった。珍しい神経系の病気の可能性があるという。今後は脳神経内科と連携して原因を探る。千葉大学病院と東千葉メディカルセンターは予約・紹介状が必要。
- 2026年10月25日放送 7:00 - 7:30 TBS
- 健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）
- 今日のテーマは、身近な首トラブルの原因と対策。New Spineクリニック東京の石井総院長が、首に不調が生じると別の部位にも不調をきたすと語った。
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