今日のテーマは、身近な首トラブルの原因と対策。New Spineクリニック東京の石井総院長が、首に不調が生じると別の部位にも不調をきたすと語った。

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オープニング映像。

今日のテーマは、身近な首トラブルの原因と対策。New Spineクリニック東京の石井総院長が、首には7つの骨があると語った。

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New spineクリニック東京

主婦の田中さんは、10年以上首のこりに悩んでいる。石井医師が田中さんを診察し、逆カーブネックだと指摘した。逆カーブネックは、こりや痛みの原因となる。逆カーブネックは、うつむきがちな生活習慣が原因となる。

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理学療法士の浦田さんが、ストレートネックや逆カーブネックを改善する首おしつけ体操を紹介した。田中さんが首おしつけ体操を一週間継続したところ、改善が見られた。

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72歳の美濃さんが、首の痛みや右腕のしびれを訴えた。このあと、しびれの原因！神経圧迫症状とは。

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神経圧迫症状

首の痛みや右腕のしびれを訴えている美濃さんを検査したところ、骨棘が発生していた。首の神経圧迫症状によるしびれが強いときは、首を温めると良い。首の神経圧迫症状には薬物療法や、装具療法がある。

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神経圧迫症状骨棘

ストレートネックは、正しい首の位置を保つと改善する。スタジオの出演者らが、ストレートネックか判定した。

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首が回らないのが悩みだという佐藤さんを診察したところ、首の可動域が正常の人の約半分だった。

首が回らないのが悩みだという佐藤さんは、加齢により首の椎間板が減少していた。佐藤さんは胸椎の骨がくっついてしまう、びまん性特発性骨増殖症だった。びまん性特発性骨増殖症の発症原因は不明。

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びまん性特発性骨増殖症糖尿病肥満

カチカチ首を改善させる、胸開き回旋ストレッチを紹介した。胸開き回旋ストレッチは胸椎の可動域を広げて、頚椎の負担を軽減する。栗原恵が、現役時代に胸開き回旋ストレッチをやっていたと語った。

健康カプセル！ゲンキの時間の次回予告。

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