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「骨折」 のテレビ露出情報

人間の体には約200本もの骨があると言われ、その役割は関節を起点として体を動かす、体を支える、内臓や脳の保護、骨髄による造血作用、カルシウムの貯蔵など生きていくうえで欠かせないものばかり。その大事な骨がだんだんともろくなる弱くなる「骨粗鬆症」になると些細な転倒でも骨折しやすくなったり体に痛みを感じることも。全身を支えられなくなると介護のリスクも高まる。その患者数は女性が圧倒的に多く、また年齢を重ねるにつれて増加傾向にある。そこで本日は毎日コツコツ続ける骨活習慣を教えてもらう。運動や食事などを見直すためまずは整形外科へ。整形外科医の伊藤薫子さんは10年ほどまえ自身の骨折をきっかけに骨粗鬆症について研究を深めていき、骨の劣化に悩む多くの女性のために専用のクリニックを開設。現在も骨活について幅広い活動をしている。このクリニックでは最新の機械を導入しており、結果も数分で出るそう。山根さんの骨密度をはかると背骨は86%、大腿骨は82%で大丈夫だった。先生がオススメする骨活は(1)1日15~30分の日光浴。日光の紫外線を浴びるとカルシウムの吸収を助けるビタミンDを合成できる。窓ガラスはビタミンDの育成に必要な「UVB」を遮断してしまうので直接お日様に当たる。(2)50代からは飲酒を適度に控える。アルコールには利尿作用があるため尿と一緒にカルシウムが流れやすい。緑茶やコーヒーは1日5杯以内。(3)良質な睡眠をしっかりとる。睡眠不足になるとストレスホルモン「コルチゾール」の分泌を促進してしまい、カルシウムの代謝を悪化させる。骨は負荷をかけたり衝撃を与えることで鍛えられると言われている。伊藤先生は骨活の運動「かかと落とし」を紹介した。骨を作る骨芽細胞から出る「オステオカルシン」は認知症や記憶機能の改善、動脈硬化予防、糖尿病予防、内臓の機能を高める働きがあり、若返りホルモンとしても大きな注目を集めている。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年3月11日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
グッド!モーニング(ニュース)
多くの打点を日本人メジャーリーガーが叩き出した1次ラウンド。注目されるメジャー組に負けじと3試合フルイニング出場しているのがチャイニーズ・タイペイ戦で3安打4打点と大爆発した源田壮亮。源田の代名詞は、GG賞を7年連続受賞した華麗な守備。前回のWBCではアクシデントがあった。韓国戦で右手の小指を骨折。準々決勝からは全ての試合にスタメン出場を果たした。今大会でも[…続きを読む]

2026年3月6日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
ニュースウオッチ9SPORTS
今大会で日本選手団の顔となる旗手を務めるのは、スノーボードの下肢に重い障害のあるクラスの小須田潤太。去年の世界選手権で金メダルを獲得し、出場する2種目での金メダルを目標に掲げている。目標に向けて切磋琢磨してきたのが小栗大地で、小須田の10歳年上で初めて代表入りしたときからトップ選手として活躍していた。小須田は小栗に追いつきたいと、陸上との二刀流で東京パラリン[…続きを読む]

2026年3月1日放送 8:00 - 9:54 TBS
サンデーモーニングスポーツご意見番 喝!あっぱれ!
中畑は「わたしはりくりゅう。感動した。リフトで失敗して泣きじゃくってた次の日に最高の演技をできるという、人生を教えてもらった気がする」、「りくりゅうに強あっぱれ」、落合は「俺は平野歩夢選手。骨折してよくオリンピックに出れたなと思って。平野選手に大あっぱれ」などとコメントした。

2026年3月1日放送 1:00 - 1:30 テレビ朝日
ワールドプロレスリング(高橋ヒロム特集)
高橋ヒロムは新日本所属ラストマッチの前日となった2月10日にサイン会を行った。スーパーポジティブ退団なんで、最後は「バイバイ」より「またね」のほうがいいじゃないですかと語った。高橋は2008年に入門テストを受けて不合格。翌年に仮合格からの崖っぷちデビュー。ヤングライオンとして下積みを重ね、2013年に海外遠征へ。イギリスを経て、メキシコで「カマイタチ」となっ[…続きを読む]

2026年2月23日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
ZIP!ZIP!MILANO CORTINA MAMA MIA!
ミラノ・コルティナ五輪で、冬季五輪日本史上最多の24個のメダルを獲得した日本代表。連覇を狙う金メダリストらにとって、五輪とは自分自身との戦い。スピードスケートの高木美帆は、3つの銅メダルを獲得。1500mでは6位となった。骨折と打撲から27日で出場したスノーボードハーフパイプ・平野歩夢。7位に終わるも、最高のルーティンを見せ、平野歩夢は、無事生きて帰ってこら[…続きを読む]

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