シニアのぽっこりおなか対策。つづいてはエクササイズ。3大原因の一つとして骨盤のゆがみがあったがその理由について聞くと、「年齢とともに筋肉が落ち、筋肉が弱ると骨が正常な位置にならず歪む。さらに骨盤底筋も年齢とともにゆるむ。すると内臓が落ちてくるのでぽっこりおなかになる」という。骨盤底筋を鍛えることで姿勢や内臓が整えられ、ぽっこりおなか対策になる。ということで一行が向かった先は骨盤専門スタジオ「b-i STYLE」。エクササイズでぽっこりおなか対策を教えてくださるのはボディワークプロデューサーのkyoさん。現在までに多数の著書を出版し、メディアにも数多く出演している。kyoさんのようなすっきりボディになるために大事なのは骨盤。1：骨盤の位置と形を整える。2：骨盤内の臓器を整える。3：骨盤底筋。「骨盤臓器脱」は子宮・膀胱・直腸といった骨盤内の臓器が外に出てくる症状。骨盤や臓器を整えるために重要な骨盤底筋。骨盤底筋がしっかり機能しているかの動きをした。結果2人は弱っていた。kyoさんは骨盤底筋エクササイズを教えた。