他にもこんな番組で紹介されています…

2026年6月28日放送　7:00 - 7:30　TBS

健康カプセル！ゲンキの時間（オープニング）

今回のテーマは転倒。2025年の発表のデータによると、不慮の事故死のうち最も多いのが転倒。その数は1万人を超えており交通事故死の3倍以上。また、転倒で怖いのが骨折。特に70代以上の女性は骨粗しょう症の場合が多い。日本転倒予防学会会員の村田先生によると、健康寿命を大きく縮めてしまうことがあるという。今回は転倒の意外な落とし穴と対策に迫る。

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2026年6月19日放送　19:30 - 19:57　NHK総合

首都圏情報 ネタドリ！（首都圏情報 ネタドリ！）

無月経の状態が続くと女性ホルモンが減少し疲労骨折につながる可能性もあると紹介した。村上佳菜子は高校3年生くらいまで生理が来なくて中学生の時の疲労骨折を思い出したなどと話した。また、中学・高校時代と高齢期に運動習慣がない女性は骨粗しょう症のリスクが54％高いという研究結果、女子高生に更衣室の有無を調査した調査結果を紹介した。

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2026年5月21日放送　19:30 - 20:15　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー血圧も痛みも！？コスパ最強★効果てきめん健康体操SP

健康のプロ3000人が選んだ体操ベスト3を紹介。第1位はスクワット。お尻をイスのギリギリの場所で止めて10秒キープすることで血管の細胞や自律神経の働きを改善する効果がある。スクワットに期待される効果は骨粗しょう症予防、血圧改善など。さらに姿勢がよくなる効果も。スクワットは体幹もしっかり使いながら行う全身運動。正しいスクワットを繰り返せば筋力のアンバランスが改[…続きを読む]

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2026年4月20日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日

有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）

よしかた産婦人科・善方裕美院長は骨折の危険性を解説。骨折がおこりやすい部位は、腕の付け根、手首、背骨、太ももの付け根。股関節の付け根は転倒で骨折しやすい。股関節付け根の骨折は、歩行が難しく寝たきりになる可能性も。女性の骨密度は更年期から減少していくと言われている。40歳以上の骨粗鬆症の推計患者数は推計1590万人。骨活とは骨密度の減りを緩やかにすること。骨粗[…続きを読む]

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2026年4月16日放送　19:00 - 21:00　テレビ朝日

林修の今知りたいでしょ！（こんなに変わった！昭和の常識 令和の新常識）

「健康に良いとされる1日の歩数は（？）歩」と令和の新常識が出題された。正解は8000歩。東京都健康長寿医療センターの青柳先生は、1万歩以上歩くと人によっては免疫機能が低下して病気になりやすい人や膝などを痛める人がいた、1日8000歩で様々な病気予防が期待できると話した。1日の歩数と、予防に効果が期待できる病気を紹介。2000歩で寝たきり、4000歩でうつ病、[…続きを読む]

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