出演者がHIITに挑戦。やり方はスクワットの姿勢から立ち上がる時に片足を逆の足に絡め、もう一度スクワットの姿勢に戻り反対側に同じ動作をする。
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「HIIT」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2023年10月7日放送 13:30 - 14:00 フジテレビ
- チャンハウスナンチャンの街マッチョ
- スタッフが街マッチョを取材しHIIT the Beatという集団に遭遇した。HIITとは高強度インターバルトレーニングのことで、スクワット20秒・10秒休憩・腕立て20秒・10秒休憩・腹筋20秒・10秒休憩・背筋20秒・10秒休憩を行い数分間で効果的に脂肪燃焼できる。HIIT the BeatはHIITを音楽にのせて楽しく行う新たなフィットネストレーニング。[…続きを読む]
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