池田解説員はAIに相談する理由で多いのは人に知られたくない、いつでも相談できる、解決策を早く知りたいなどと伝えた。池田解説員はAIとの付き合い方には3つのステップがあり、ステップ1はAIに聞いて考えを整理、ステップ2は人に聞かないと分からないことは人に相談、ステップ3は最後は自分で意思決定すると説明。池田解説員は精神科医の益田裕介が監修したAI依存チェックリストを紹介し、3項目以上に当てはまる場合にはAIから一度離れて休憩する必要があるなどと告げた。