足腰を鍛える！2分間体操を行った。上下左右に足を振る・椅子に腰掛けるイメージでスクワットを行う・椅子に座り足を前後左右リズミカルに動かす。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「高橋 哲也」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年4月7日放送 9:55 - 10:10 テレビ朝日
- 有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）
- 足腰を鍛える2分間体操のやり方は上下左右に足を振り、体のバランスをキープし、立っている足の付け根と指を意識。椅子の前でスクワット体操や椅子に座って足踏み体操をする。
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.