食前にコーヒーを1杯飲むと太らないという噂がある。クロロゲン酸を食前に取り入れることで脂肪が蓄積されにくい状態になる。3日間食前にコーヒーを飲んだら体重はどうなるのか検証する。
検証初日、チャンカワイの検証前の体重は93.6kg。コーヒー効果を発揮するためにはブラックのホットがおすすめ。ブラックコーヒーは余計なカロリー摂取がなくホットにすると体を温め代謝の促進につながる。ブラックが苦手な人は豆乳や低脂肪乳を混ぜて飲むことがおすすめ。今回飲む量は食事量に対してなるべく多くカフェインの過剰摂取にならない1杯250ml。朝食はカツ丼。コーヒーは感染症・がん・認知症予防や美肌効果など健康に役立つ飲み物と言われている。カフェインは胃の動きを活発化し消化を促進する。昼食はチーズタッカルビ。空腹でお腹が鳴るのは胃が収縮し胃の中の水分や空気が音を立てることが原因。消化の音は胃が食べ物を消化するのに動いている音という。食前にコーヒーを飲むことで胃が食事を受け入れる態勢を整えている。