これで痩せた私のダイエット法を紹介。野呂佳代はかっこいいインストラクターに会いに行くダイエットをした。痩せるためにはモチベーションが大事でジムでかっこいいインストラクターがいてシフトをなんとなく考えてジムに通っていたという。そこで10キロ痩せることができたという。野呂佳代は太った状態でAKB48のオーディションを受けて、秋元康に痩せたりキレイになるストーリーが面白いと言われて合格したのだという。ゆいPがしたのはコンビニダイエット。ゆいPは痩せていた時期がないが、コンビニダイエットで33キロ痩せたという。食べていたのはホッケ、砂肝、刺し身、蒙古タンメン中本スープで半年で33キロ痩せたという。プラス1日2時間歩いていたという。濱家は一番太っていたときは95キロでコンビニでサラダチキンや辛いスープを買って食べていた。本当に痩せたのはananの裏表紙をやらせてもらうとなったときだという。
松村北斗がやったのは自問自答ダイエット。お腹が空いたときに、本当にお腹が空いたのかを自問自答して、寝るのだという。オカリナがしたのは飲み物だけダイエット。ワンピースがすごく好きでワンピースを着ようという目的でファスティングで痩せたという。酵素ドリンクと水だけを飲む5日間の断食で5キロ痩せたという。村上は即効性ダイエットをした。村上は115キロになったら痩せるというラインを決めていて、1ヶ月ほどで7～8キロ落とすために◯◯だけダイエットをしているという。これしか食べないというのを決めてやるのだという。村重杏奈がやったのは推しに会えるかもしれないにダイエット。脳を思い込みさせないと頑張ることができないから、マネージャーをイケメン俳優だと思い込んだりするという。竹内涼真が来ると思って待っていたら高橋英樹が来たりするとめっちゃムカつくから注意が必要だと話した。山内はオイルをかけて食べるダイエットをした。MCTオイルをかけて体重を落としたという。大悟のダイエットは深酒して全部吐くだけだと話した。野田クリスタルのダイエットはスクワットだけダイエット。スクワットをしていれば勝手に痩せるという。