今日は庄司智春、藤本美貴、高橋成美の3人で、「生春巻き」「ローストビーフ」を作る。一同が広いキッチンで大きな冷蔵庫を開けて、食材について話し合った。また、自分たちの自宅の冷蔵庫に入っている物について話し合った。今回、アドバイスをくれたのは、飯島温子さん。飯島温子さんは、本場エスニック料理が楽しめる人気店「ARALE」のシェフ。飯島温子さんからの、「生春巻きの具材は無限大。たくあん・柴漬けを刻んで入れるべし」などのアドバイスが紹介された。3人がそのアドバイスに基づいて、食材を用意した。