街で睡眠に関して話を聞く。その中で多く聞かれたのが「疲れがとれない」という。これは加齢により深い眠りがとれないことが要因となる。程度は個人差があるが、誰にでも起きうることだという。ただ、こうした疲れのとれない睡眠に対して柳沢氏は「睡眠時無呼吸症候群」のの疑いがあるという。実際、睡眠に満足してると答えた4割の人でさえ睡眠時無呼吸症候群になっているのだとか。男性に起きるのが多い睡眠時無呼吸症候群だが、いびきが小さい傾向にある女性は睡眠時無呼吸症候群に気が付きにくいのだという。また更年期以降、女性が睡眠時無呼吸症候群にかかりやすい理由について、柳沢氏は女性ホルモンの関係で喉の周囲に脂肪がつきやすくなるからだと解説。高齢になると、男女の比率は1：1だという。また睡眠時無呼吸症候群の対策に関しては横向きに寝ることで改善するという。そのために抱き枕を使用すると良いと柳沢氏は話した。またこれからの時期、花粉症が夜間悪化しやすいこともあり睡眠時無呼吸症候群には注意が必要になる。
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「CPAP」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年1月14日放送 21:00 - 22:54 日本テレビ
- カズレーザーと学ぶ。カズと学ぶ 顔やせ＆美肌
- スタジオで専門家がむくみについて解説。高見先生は「太る」はむくんで代謝が悪くなり脂肪が増えていくことで、1日の中で変動するのが「むくみ」とした。皮膚を押すと痕がつくのがむくんだ状態で、正月太りは一時的なむくみのことも多く、放置すると脂肪がたまってしまう。むくみの正体は体内の水分がバランスを崩し、皮膚と血管の間に余分な水分がたまった状態。むくみを放置すると脂肪[…続きを読む]
- 2024年11月16日放送 14:30 - 16:00 フジテレビ
- 長嶋一茂の人生のカウントダウン（長嶋一茂の人生のカウントダウン）
- 津田篤宏がオススメするのは「ブレインスリープピロー」という枕。頭を冷やす枕だといい、これで肩こりも治ったという。小木博明がオススメするのは電磁波を取り除いてくれるもの。除去されても分からないと話した。関太がオススメするのは「脳深凍」という商品。寝る前に頭につけるだけでリセットされるという。矢作兼がオススメするのは「CPAP」。空気を鼻から送り込み、無呼吸を防[…続きを読む]
- 2024年10月24日放送 23:15 - 0:15 テレビ朝日
- アメトーーク！おじさんなのに甘い物大好き芸人
- 塚地武雅は大人っぽく見られたいということでスターバックスで購入した商品の上の生クリームを先に食べてコーヒー風にするとし、関太はお菓子の店におじさんデーを作ってほしいと話した。またお菓子屋さんの前に行列用のトンネルを作ってほしいと語った。また体型を気にするひな壇のゲストの対して蛍原は「痩せたら良いんじゃないか」と提案。しかしそこに関しては違うのだという。また藤[…続きを読む]
- 2024年10月2日放送 21:00 - 22:48 フジテレビ
- ホンマでっか！？TV疲労回復の新常識
- 小杉竜一は過去に睡眠をチェックされ、深刻な睡眠時無呼吸症候群と指摘された。何の対策も講じなければ、10年間に6人に1人が統計的に亡くなるという。現在、小杉は日常的に「CPAP」を活用している。今回、小杉は自律神経のバランスを算定し、疲労度を数値で測定してもらった。51歳という年齢に対して、自律神経機能は44才相当で、かなりの好成績。
- 2024年9月28日放送 13:35 - 14:30 フジテレビ
- 来週水曜よる9時から超ホンマでっか！？TV2時間SP（来週水曜よる9時から超ホンマでっか！？TV2時間SP）
- 小杉の酸素飽和度は酸素吸入が必要なレベル。CPAPは鼻から空気を送り込んで気道を開かせ無呼吸を止めることができる。
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