今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は？」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33％、次いで多いのが「5分程度」が32％。また、「30分以上」が13％いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。
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「DISH//」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月11日放送 23:59 - 0:54 日本テレビ
- センビキ（センビキ）
- ヒット曲2曲の歌詞の変わり目にセンを引くクイズに挑戦。制限時間3分でなるべく多くの正解を目指した（正解発表中は時間ストップ）。
- 2025年6月6日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチ特選エンタ
- 超特急にイラスト・メッセージが多数寄せられている。メンバーが自己紹介した。タクヤさんは小栗旬さんと共演歴があり、2008年の小栗さん初主演ドラマに出演した。タクヤさんにとって小栗さんが初めて会った芸能人でもある。元々はスターダストに所属する舞台グループで、そこからユニットを作ろうと選抜された。同じ日にDISH//も誕生した。超特急のパフォーマンスはメインダン[…続きを読む]
- 2025年5月16日放送 19:00 - 19:55 TBS
- ハマダ歌謡祭ひらめき！3ヒントクエスチョン
- 「THE FIRST TAKEの再生回数1位」「作詞・作曲はあいみょん」「ボーカルはどちらかというと『犬』派のヒントから曲名を予想。正解は「猫」。ルーキー世代は全員正解、ベテラン世代の正解は7人。
- 2025年5月14日放送 4:30 - 5:20 TBS
- THE TIME’けさの1曲
- 視聴者リクエストで、ピアノタレントのまなまるさんが「沈丁花」をピアノで生演奏した。番組では、朝のひと時にききたい曲を理由と一緒に募集中。リクエストは番組HP・公式LINEから。
- 2025年5月12日放送 19:00 - 20:55 TBS
- CDTVライブ！ライブ！（CDTVライブ！ライブ！）
- 大切な人に贈りたいGIFTソングを街頭で聞いた。DISH//「沈丁花」、スピッツ「空も飛べるはず」などを紹介した。
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