今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は？」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33％、次いで多いのが「5分程度」が32％。また、「30分以上」が13％いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。
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「DISH//」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月10日放送 19:00 - 22:48 フジテレビ
- ミュージックジェネレーション（ミュージックジェネレーション）
- 2021年の流行・出来事をプレイバック。東京五輪が史上初の延期開催、スケボー西矢椛最年少金メダル。
2021年カラオケランキングTOP3を紹介。第3位：Ado「うっせぇわ」、第2位：DISH//「猫」、第1位：優里「ドライフラワー」。 - 2025年4月9日放送 18:25 - 21:00 テレビ東京
- ソレダメ！観光大使も知らない！？群馬県 千葉県
- 水森かおりがPR大使を務める九十九里町の魅力を紹介。66km続く九十九里浜がサーフィンの聖地になっている、海の駅 九十九里には日本初の青いポストがあるなどと紹介。除幕式をやったのがDISH//だという。
- 2025年4月7日放送 19:00 - 22:57 TBS
- CDTVライブ！ライブ！（CDTVライブ！ライブ！）
- Music power.2曲メドレー、DISH//「沈丁花」・コブクロ「YELL～エール～」。
- 2025年3月28日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビキラビト！
- キラビト！ではテーマパークで花の植え替えを行う植栽担当者田村貴大さんを紹介。朝礼後から咲き終えた花を取り除いで肥料を撒き耕してからチューリップを植え、パーク内にはイベント中合わせて百万本ものチューリップが咲き誇っている。
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