今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は？」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33％、次いで多いのが「5分程度」が32％。また、「30分以上」が13％いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。
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「DISH//」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年2月17日放送 19:00 - 21:55 TBS
- CDTVライブ！ライブ！今夜のmusic power.
- 視聴者のリクエストで、DISH//「沈丁花」の映像が流れた。
- 2025年2月7日放送 9:00 - 10:25 日本テレビ
- DayDay．（オープニング）
- オープニングトーク。出演者が挨拶した。
- 2025年2月4日放送 15:49 - 19:00 TBS
- Nスタ気になる！3コマニュース
- 今年のバレンタイン誰に渡したいかというアンケートで「恋愛面で好きな相手」は5％だった（ロッテちょこっと幸せ研究所調べ）。本命チョコは無くなったのか、いろんな角度から見ていく。楽曲では本命チョコについての歌詞から本命への憧れ、本命逆チョコへテーマが移っていく様子が見られた。歌は恋愛要素は残っているという結論になった。
小中学生の本命チョコ事情を紹介。チョコな[…続きを読む] - 2025年2月1日放送 19:00 - 20:54 日本テレビ
- with MUSIC（with MUSIC）
- 1位をとった応援ソング50選を紹介。Mrs. GREEN APPLE「ケセラセラ」は「2025年卒（2024年）学生の就職活動テーマ曲（マイナビ調べ）」1位、DISH//「沈丁花」はDISH//人気歌詞ランキング1位、B’z「ultra soul」はオリコン週間ランキング1位、B’z「兵、走る」はiTunes急上昇ランキング1位など。
- 2025年1月27日放送 5:25 - 8:00 フジテレビ
- めざましテレビキラビト！月笑WEEK
- きょうのキラビトは宮崎陽大さん。首都高のパトロールを早朝から行っている。午後4時出勤すると落下物の回収や交通規制等を夜から早朝にかけて行っていて、通報がなくても事故を発見すれば駆けつけるのが仕事となっている。宮崎さんはありがとうという一声にやりがいを感じていると話した。
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