今日のテーマは「スッキリ起きる秘訣は？」。ウェザーニュースの調査では、冬場布団から出るまで「すぐ」と答えた人は33％、次いで多いのが「5分程度」が32％。また、「30分以上」が13％いたという。睡眠に詳しい東洋大学の松田教授によると、快適に起きる5つのポイントは室温・光・音楽・時間・運動。起きる時間に暖房を予約するなどして、室温を20℃前後にすると良いという。また、カーテンを開けておくと、太陽光により覚醒レベルが上がるという。また、目覚まし時計より好みの音楽の方が効果的だという。ただ、慣れたら音楽を変えるようにする。また、休日でも起床時間を同じ時間にした方が、リズムが整って起きやすくなる。そして、起きたらすぐに背伸びをして、手の平の開閉を繰り返すようにする。森さんは「ぜひ皆さん、快眠を心がけて寒い冬を乗り越えましょう」などと話した。
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「DISH//」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月28日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
- DayDay．Dotti Dotti
- 北村匠海、はっとりも憧れるのがイギリスのロックバンドoasis。アルバムのトータルセールスは7500万枚以上。oasisが16年ぶりの来日公演を行い、東京ドーム2DAYSは即完売。渋谷はoasis一色になり、期間限定の公式ショップは連日超満員。oasisは1994年デビュー、兄のノエルが曲作り、弟リアムがボーカル、アルバム「モーニング・グローリー」が世界中2[…続きを読む]
- 2025年10月26日放送 22:00 - 22:54 TBS
- 日曜日の初耳学インタビュアー林修
- 赤井勝が、北村匠海のイメージを花で表現した。北村は、DISH//のボーカル＆ギターとして活動していて、ヒット曲「猫」で紅白歌合戦に出場した。猫は、川畑要らがカバーしている。北村が、猫がバンド人生を変えたと語った。北村は恵比寿学園男子部を結成したころは知名度がなく、チケットを手売りしていた。北村が、DISH//を結成したころは楽器が弾けなかったと語った。北村が[…続きを読む]
- 2025年10月24日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおびエンタメfun
- きょう全国公開の映画「愚か者の身分」を特集。解説は映画パーソナリティの伊藤さとりさん。「愚か者の身分」は原作が西尾潤さんの小説。監督は永田琴監督。出演は北村匠海さんをはじめ豪華キャストが集結。闇にジネスの世界から抜け出す3日間の逃亡劇。戸籍売買の闇バイトで生計を立てていたタクヤと弟分のマモル。居場所のなかった2人はお互いを思いやり、まるで本当の兄弟のように支[…続きを読む]
- 2025年10月19日放送 21:00 - 21:54 日本テレビ
- Golden SixTONES動体球児
- 全員で円陣を囲み、その中心に落下したものが何かを当てるクイズ。第2問のヒントは「ラッキーアイテム」「猫」など。 正解は招き猫。
- 2025年10月12日放送 16:00 - 16:30 フジテレビ
- 今日よる7時は千鳥の鬼レンチャン！（今日よる7時は千鳥の鬼レンチャン！）
- WEST.神山智洋が鬼レンチャンに挑戦。ここまで6レンチャンを達成し、男性史上初の2冠達成まであと4曲。
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