Dr.stretch赤坂店グランドトレーナーの松居俊弥さん監修のストレッチ法を紹介。膝を立てて座り、両手は斜め後ろにつく。伸ばす方の足を太ももにかけてゆっくりと下半身ごと左右に動かす。猫背にならないよう注意。支えている足を倒したまま、立てた膝を両脇で抱き寄せる。これが尻のストレッチにつながるという。
住所： 東京都港区赤坂4-2-3
URL： https://doctorstretch.com/access/akasaka/
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