テーマは腸活。問題洋式トイレで便通を良くする方法は？と問題が出た。正解は前傾姿勢で座る。かかとを浮かし太ももに前腕を乗せて上半身を前傾させることで腸のストッパーになっている筋肉がゆるみ便が出やすくなる。次に善玉菌である乳酸菌が主に住んでいるのはと問題が出た。正解は小腸。乳酸菌を摂取することで免疫細胞を活性化し健康な体を導くと考えられる。阪口珠美の画像の詳細は番組HPまで。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年7月15日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマ「夏冷え」。冷房や冷たい飲み物で体が冷やされることが多く、冬よりも夏の方が冷えやすいとも考えられている。ここで健康クイズ、「手足が冷える場合、冷えている部分を温めるのが効果的？」。正解は「効果はあまり期待できない」。森田豊医師によると、冷えている手足よりも太めの血管がある手首足首を温めることが冷え性対策により効果的。手首足首を温めることは血液を温[…続きを読む]
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