着圧ソックスは1日8時間程度履くのが良い。長く履きすぎると足の本来のポンプ機能が低下してしまいむくみやすくなる危険性がある。貧乏ゆすりは血流が良くなるためむくみ改善に効果がある。番組HPでは益田アンナの画像がゲットできる。