今週のテーマは「寒暖差」。健康クイズ「寒暖差でくしゃみ・鼻水・鼻詰まりなどの症状が起こることを“寒暖差アレルギー”と呼ぶが正式名称は？」。正解は「血管運動性鼻炎」。川村優希医師によると、寒暖差アレルギーはアレルゲンが原因の“アレルギー”ではなく、急激な温度変化によって鼻の粘膜の血管が広がり鼻水などの症状を引き起こす症状のこと。服装などで体感温度差を小さくする、マスクをして冷気を遮断するなどで対策が出来る。ここで、冷えにくい体になる「体ぽかぽか運動」をさかいゆりやが行った。さかいゆりやの画像をゲット、詳しくは番組HPをチェック。明日は根岸しおりが担当する。