桐村さんは痩せホルモンの中でも食べることで小腸から分泌され血糖値を一定に保とうとする「GLP-1」が話題になっている、GLP-1が出ていると食べてもスリムな体型が維持される、GLP-1が分泌されると食事がゆっくり通過するため満腹感が得られて脳が食欲を抑制してくれる、痩せホルモンは体内で分解されやすく残りにくい、腸内細菌をジワジワ刺激することが重要、納豆の上にめかぶ、海藻類、モロヘイヤ、オクラ、山芋、とろろ昆布、アボカド、キムチをのせた痩せホルモン丼がオススメ、朝ご飯を早い時間に摂って空腹時間を減らすとGLP-1の総量を上げることができると話した。池田さんは脂肪細胞から出るレプチンも痩せホルモン、太っちゃうと脂肪細胞がいっぱいあってもレプチンが出にくくなると話した。
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「GLP-1」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2024年2月10日放送 19:56 - 20:54 日本テレビ
- 世界一受けたい授業世界一受けたい授業
- 朝食から赤身肉を食べると痩せる。ひと口食べるごとに箸を置くとかむ回数は増え満腹中枢も満たされる。ご褒美に高級スイーツを食べる人も痩せ、味オンチな人は太りやすいという。味オンチを直す食材は玄米。また、1日の野菜摂取量を100ｇ増やすと痩せ、食後に歯磨きをする人も痩せるという。
- 2024年1月24日放送 21:00 - 21:54 フジテレビ
- ホンマでっか！？TVダイエットの鍵はホルモンにアリ！痩せホルモン＆デブホルモンSP
- 桐村さんは痩せホルモンを増やすなら脂の乗った青魚がオススメ、青魚に含まれるDHA・DHAを摂取することでGLP-1が出やすくなると話した。池田さんは幼少期に太ると脂肪細胞の数が増える、小さいときに子どもを太らせないということも親として大事と話した。桐村さんは痩せていたら健康というのは大間違いで日本人女性で痩せ型の糖尿病が増えている、海外と比べて日本人は膵臓が[…続きを読む]
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