引き続き、田中アナの防災バッグをチェック。また、コンビニの商品でもローリングストックができるということで、田中アナが向いている商品を予想して購入。そうめんは賞味期限も長く、茹で時間も短いため貴重なガスを節約できる。そして、田中アナがローリングストック食材を使って簡単パスタを調理。バジルオリーブオイル味サバ缶パスタが完成しAD上野くんが試食。