寝る体勢について。柳原医師は、自然な寝姿はあおむけで時々寝返りを打つこと。一晩横向きに寝ていると下になっているところに負担がかかると話した。重盛となえなのはあおむけでは寝られないと話した。腰痛がある場合は横向きで抱き枕を使うと体重のかかり方が分散されて腰への負担が軽減。いびきや睡眠時無呼吸症候群の人の場合も横向きの方が楽に寝られる場合があるという。
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URL： https://il-clinic.com/
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