他にもこんな番組で紹介されています…

2023年10月23日放送　9:26 - 11:13　テレビ東京

なないろ日和！（特集）

教えてくれるのは青木敦子さん。「サンマとキノコの玉ねぎソース和え」を作るとのこと。材料は、サンマ2尾、きのこ類200g、大豆水煮50g、オクラ2本、オリーブオイル大さじ2、塩・胡椒適量、玉ねぎ50g、生姜　10g、豆板醤小さじ1、酢大さじ1、味噌20g、ハチミツ小さじ1。内臓脂肪と便秘に効果的とのこと。最初のサンマを2等分する。焦げ目がついたら裏返す。続いて[…続きを読む]

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2023年7月24日放送　15:40 - 16:54　テレビ東京

よじごじDays健康のプロは何を食べる？名医の健康メシ大調査！

川本先生の夏バテ予防にオススメの野菜ベスト5を紹介。1位は山芋。ペクチンが腸の善玉菌を増やし整腸作用が期待できる。さらにカリウムは高血圧予防・むくみ解消が期待できる。
ここからは即席の健康相談室。50代主婦の悩みは寝ても疲れが取れにくい。ビタミンB1が含まれる豚肉がオススメ。アリシンを多く含む玉ねぎと一緒に食べると栄養吸収率がアップする。70代男性の悩みは[…続きを読む]

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