昭和を代表するトップスターピンク・レディーの未唯mieさんは今でもステージでパワフルなパフォーマンスをしている。そんな未唯mieさんは40年以上実践している若さを保つ秘密があるという。それは「ジャイロトニック」と呼ばれるエクササイズ。専用機械を使って背骨や骨盤を動かしながら歪みを治すというもので未唯mieさんは週1ペースで10年実践。さらに食事にも気を使っており1日1食でこの日は5皿を食べる。料理を作る根本さんは1つのお皿にたくさんの食材がのっていると説明し1日30品目を目標としている。
VTRを振り返り1日1食はできないなど話した。伊藤先生は同じ食事のペースをなるべく継続することがポイントで未唯mieさんの食事の場合は品目が多いことが大事と話した。