高尾山口から高尾山を目指し登山する伊藤アナ。助っ人として日本山岳ガイド協会の久保田伸子さんに同伴してもらう。疲れにくい登山方法として、歩き方は前かがみにならず小股で歩くのがいいという。更に登山前には軽いストレッチをすることでさらなる怪我防止になるそうだ。