おはSPO×筋肉体操。谷本道哉さんはしゃちほこ腹筋というトレーニングを紹介。こちらのトレーニングは肩の部分だけで前身を支え、足を上下する。腹筋に強い負荷がかかるトレーニング。体幹の強さに自信があるという元体操女子日本代表寺本さんも挑戦し、見事にこなしていた。続いて谷本さんは立ったままでのしゃちほこ体操を実践。リンボーダンスのように後ろに反って、力強く戻る。腹筋群、腸腰筋、だいたいそおはSPO×筋肉体操。谷本道哉さんはしゃちほこ腹筋というトレーニングを紹介。こちらのトレーニングは肩の部分だけで前身を支え、足を上下する。腹筋に強い負荷がかかるトレーニング。体幹の強さに自信があるという元体操女子日本代表寺本さんも挑戦し、見事にこなしていた。続いて谷本さんは立ったままでのしゃちほこ体操を実践。リンボーダンスのように後ろに反って、力強く戻る。腹筋群、腸腰筋、大腿四頭筋を強化できる。ソファの前で行うと完全にトレーニングできるそう。谷本さんは「ポイントはしっかり背骨を反らすこと」とコメント。
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「名古屋放送局」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年8月29日放送 15:10 - 16:00 NHK総合
- 午後LIVE ニュースーンミニ番つまみぐい
- 先月に名古屋で行われた出張版筋肉体操に谷本道哉先生と元体操女子日本代表の寺本明日香さんが登場。寺本さんは自信のある部位について「ふくらはぎ」と答えた。谷本先生いわくふくらはぎにはひ腹筋とヒラメ筋があり、ひ腹筋が瞬発系の筋肉だという。寺本さんは人よりもひ腹筋が発達していて、谷本先生は名古屋コーチンに例えた。そこでイベントではふくらはぎを鍛える「名古屋コーチン[…続きを読む]
- 2025年8月2日放送 13:50 - 14:50 NHK総合
- 土スタ土スタイムズ
- 池松壮亮は現在、仲野太賀主演の大河ドラマ「豊臣兄弟！」の撮影中。池松と仲野太賀は2010年放送、終戦特集ドラマ「15歳の志願兵」で共演。仲野は池松から初対面でハグされた思い出などを明かした。
- 2025年5月30日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュース新潟局 昼のニュース
- 随意契約による備蓄米の引き渡しが始まった。このうちドン・キホーテの運営会社は1万5000トン購入。最初の引き渡しとなる備蓄米が長岡市の精米工場に到着し倉庫に運び込まれた。精米工場によると、きょうはふだんより早いペースで作業を進めたということで、備蓄米はすぐに精米されパッケージに詰められた。会社は販売準備が整った備蓄米を各地の店舗に発送する予定。来月初旬から都[…続きを読む]
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