関東から西の太平洋側を中心に猛暑日となる見込み。7時台では暑さからどう身を守るかを特集。取材したのは建設業の現場。熱中症に詳しい医師によると、自分で熱中症の初期症状に気づくのは難しく、いつの間にか症状が悪化するケースがある。そのため取材した現場では、熱中症の危険度指数を作業員同士で確認したりこまめに休憩をとっていたという。