体操に潜む大きなハードルは続かないこと。鹿児島・垂水市には自主的に集まり6年も体操を続けている地元グループがいる。このグループが集まるきっかけを作ったのは理学療法士・牧迫飛雄馬さん。6年前、筋力が衰えた高齢者に体操をしてもらい体力の変化を検証する研究を行った際にたまたま集められた。研究期間の3か月を終えて解散するはずだったが、参加者は体操の効果を実感しその後6年も自主的に体操を続けるようになった。継続の秘訣は無理せずまず1か月やってみること。
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「NHK ONE」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年6月30日放送 23:45 - 3:10 NHK総合
- ウィンブルドン（オープニング）
- ウィンブルドン2026。きょうは男子シングルス1回戦 島袋将とポルトガルのファリアの試合を伝える。解説の坂井利彰は「歴史と伝統のあるウィンブルドンでどんな熱戦が繰り広げられるか楽しみにしたい」とコメントした。今大会には4人の日本人選手が出場しており、望月慎太郎と大坂なおみは2回戦進出を決めている。
- 2026年6月30日放送 20:42 - 20:45 NHK総合
- ＃NHK（＃NHK）
- 「FIFAワールドカップ2026」の番組宣伝。
- 2026年6月30日放送 19:30 - 20:40 NHK総合
- FIFAワールドカップ2026 デイリーハイライト（FIFAワールドカップ2026 デイリーハイライト）
- NHK ONEの告知。2分ハイライトを見逃し配信。
- 2026年6月30日放送 15:00 - 15:07 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 食料品の消費税減税をめぐり、木原官房長官は超党派の国民会議での議論の状況を見極めながらことしの政府の骨太の方針に内容を反映させたいという考えを示した。
- 2026年6月30日放送 12:00 - 12:15 NHK総合
- ニュース（ニュース）
- サッカーワールドカップ北中米大会。決勝トーナメント1回戦で日本はブラジルに1対2で敗れた。前半29分。佐野海舟が得点した。しかし、後半11分。カゼミーロにヘディングされ追いつかれた。試合間際に得点され日本は敗れた。
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