体操に潜む大きなハードルは続かないこと。鹿児島・垂水市には自主的に集まり6年も体操を続けている地元グループがいる。このグループが集まるきっかけを作ったのは理学療法士・牧迫飛雄馬さん。6年前、筋力が衰えた高齢者に体操をしてもらい体力の変化を検証する研究を行った際にたまたま集められた。研究期間の3か月を終えて解散するはずだったが、参加者は体操の効果を実感しその後6年も自主的に体操を続けるようになった。継続の秘訣は無理せずまず1か月やってみること。
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「NHK ONE」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月26日放送 2:44 - 2:45 NHK総合
- 命を守る 防災ポイント（命を守る 防災ポイント）
- 大雨の際、川幅が狭い中小の河川は危険。短時間で急激に水位が上がる特徴がある。2008年、神戸市を流れる都賀川では10分で水位が1m30cm上昇。小学生・保育園児など5人が死亡した。大雨の際は川から離れ危険なため川の様子を見に行ってはいけない。
- 2026年8月26日放送 1:54 - 1:55 NHK総合
- Dearにっぽん 便利！マイリスト登録のやり方（Dearにっぽん 便利！マイリスト登録のやり方）
- NHK ONEのマイリスト登録を紹介した。
- 2026年8月24日放送 23:40 - 23:45 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 「EUがウクライナ支援1兆円承認 英は巡航ミサイル部品の機密開示」、「通行人にケチャップかけた疑い 高校生ら4人逮捕 マヨ被害も」などこの時間のニュースを伝えた。
- 2026年8月24日放送 13:05 - 13:55 NHK総合
- 列島ニュースNHK ONEニュース オススメ深堀り記事
- NHK ONEニュースから記事を紹介。いま、がん治療に欠かせない放射線治療が地域の病院で受けられなくなるケースが出てきている。山梨県在住の男性は直腸がんステージ4、肺にも転移が見つかり、治療を続けている。痛みを和らげるため放射線治療が必要となったが、地元の市立病院ではその放射線治療が受けられないと告げられた。理由は装置の老朽化。この病院では15年前に治療装置[…続きを読む]
- 2026年8月24日放送 10:55 - 11:00 NHK総合
- みんなのうた（エンディング）
- みんなのうたテキストの告知。番組ホームページで楽曲のリクエストを募集している。
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