体操に潜む大きなハードルは続かないこと。鹿児島・垂水市には自主的に集まり6年も体操を続けている地元グループがいる。このグループが集まるきっかけを作ったのは理学療法士・牧迫飛雄馬さん。6年前、筋力が衰えた高齢者に体操をしてもらい体力の変化を検証する研究を行った際にたまたま集められた。研究期間の3か月を終えて解散するはずだったが、参加者は体操の効果を実感しその後6年も自主的に体操を続けるようになった。継続の秘訣は無理せずまず1か月やってみること。
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「NHK ONE」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月21日放送 18:10 - 19:00 NHK総合
- 首都圏ネットワーク（お知らせ）
- NHKONEのマイリスト登録の紹介。
- 2026年5月21日放送 5:00 - 6:00 NHK総合
- NHKニュース おはよう日本（ニュース ）
- 衆議院議員の定数削減を巡り、自民党は政治制度改革本部の会合を開き1割を目標に削減するため今国会で法案の成立を目指すことを改めて確認した。
- 2026年5月21日放送 2:15 - 2:17 NHK総合
- 便利！マイリスト登録のやり方（告知）
- NHK ONEのマイリスト登録のやり方を案内した。
- 2026年5月20日放送 23:40 - 23:45 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース・気象情報）
- 防災庁を設置する法案を巡り参議院議員運営委員会の理事会ではあさっての本会議で参議院議員運営委員会の出席を求めて趣旨説明と質疑を行い審議入りすることで与野党が合意した。
- 2026年5月20日放送 23:27 - 23:30 NHK総合
- コンビニ兄弟PR（番組宣伝）
- 「FIFAワールドカップ2026」の番組宣伝。NHK ONEでも配信。
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