なぜ寒くなると腰が痛むのか。NLC野中腰痛クリニック・野中康行院長は「寒いと動かないため体の筋肉が硬直するため腰痛を直接的に増加させる因子になる」と話した。簡単なストレッチやウォーキングが腰痛予防や痛みの軽減につながる。