話題のベストセラー「科学的に証明されたすごい習慣大百科」を紹介。人生を変える習慣術10連発。旧ニューヨーク市聖ルカ病院（アメリカ）の研究「おでこをトントンするだけでダイエット」を番組で検証したところ、おでこをトントンすると17人中16人の食欲が減退した。明治大学・堀田秀吾教授によると、人間の脳には感情をつかさどる古い脳（大脳辺縁系）と理性をつかさどる新しい脳（大脳新皮質）がある。古い脳（古皮質）が使われるのは欲求。食欲はまさに本能。おでこをトントンすると新しい脳（新皮質）にエネルギーが回るため気がそれて食欲が抑えられる。ユニバーシティ－・カレッジ・ロンドン（イギリス）の研究「映画館で映画を見るだけ脂肪燃焼」。51人の参加者に生体認証センサーを装着したところ映画鑑賞者の心拍数が顕著に上昇したという。映画鑑賞の心拍数は軽い有酸素運動の心拍数に匹敵する事が分かった。広島大学の研究「かわいい写真を見ると集中力が上がる」。大学生約130人を対象に検証したところ、作業効率が44％向上したという。番組で検証した結果、10人中7人の間違い探し正答率がアップした。堀田教授によると、かわいい写真を見ることで生まれた集中力が、その後の作業にも引き継がれて集中力が上がる。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年8月15日放送 11:00 - 11:30 テレビ朝日
- サンド＆キスマイの気になるマン気になる181人若見えさん大調査！健康で若く見える秘訣は？
- 今回は、すぐマネできる若見え術を紹介する。大阪大学医学部の日比野先生の著書「本当に正しいキレイのつくり方」を紹介。上を向くと広頸筋が鍛えられ、下を出すと舌骨筋群れが鍛えられ、たるみや二重あごの解消が期待できる。
- 2026年8月12日放送 18:25 - 20:40 テレビ東京
- ソレダメ！若見えさんたちの（秘）痩せ習慣大調査！むくみ解消法3つの新常識
- むくみは血液やリンパの流れが悪くなり水分や老廃物がたまること。皮膚科医・日比野先生によると夏は水分をとりすぎる傾向にあるためむくみになりやすく、エアコンで冷えることで血液やリンパの流れが悪くなるという。今回、超簡単むくみ解消法の新常識を紹介する。
- 2026年7月12日放送 18:30 - 20:50 テレビ東京
- 「ニッポン猛毒生物研究所」（ニッポン猛毒生物研究所）
- 公園に潜むのは猛毒植物。野草専門家・森昭彦が毒植物をレクチャー。やって来たのは井の頭恩賜公園。18種類もの毒植物があることが判明。まずは人通りの多い池の周辺を調査。最初に見つけたのはアセビ。食べると呼吸器障害やけいれんを起こし、死に至ることもあるという。岩手県の動物園で飼育されていたアルパカがアセビの新芽を食べて死んだ事故も起きている。アセビは街中に多く自生[…続きを読む]
- 2026年7月10日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングGOOD！いちおし
- 累計発行部数67万部、2026年上半期ベストセラー1位（トーハン調べ／日販調べ）「超ダイエット習慣大全」の著者・堀田秀吾教授がダイエットについて解説。テトリスで食欲が抑えられる研究がある。イギリス・プリマス大学によると、テトリスが頭の視空間ワーキングメモリを使うことで作業スペースがいっぱいになり食欲のイメージが追い出される。この研究ではアルコール・たばこ・カ[…続きを読む]
- 2026年6月13日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチ（BOOKコーナー）
- 上半期BOOKランキング。第3位は今年の本屋大賞受賞作である、朝井リョウさんの「イン・ザ・メガチャーチ」。推し活を巨大な教会「メガチャーチ」に見立て、推し活を仕掛ける側・熱狂する側・かつてのめり込んでいた側の3つの視点から、人の心を動かす物語の救いと危うさに迫る物語。
第2位は雨穴さんの最新作「変な地図」。本作は読者が読みながら謎解きができるよう工夫されて[…続きを読む]
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