話題のベストセラー「科学的に証明されたすごい習慣大百科」を紹介。人生を変える習慣術10連発。旧ニューヨーク市聖ルカ病院（アメリカ）の研究「おでこをトントンするだけでダイエット」を番組で検証したところ、おでこをトントンすると17人中16人の食欲が減退した。明治大学・堀田秀吾教授によると、人間の脳には感情をつかさどる古い脳（大脳辺縁系）と理性をつかさどる新しい脳（大脳新皮質）がある。古い脳（古皮質）が使われるのは欲求。食欲はまさに本能。おでこをトントンすると新しい脳（新皮質）にエネルギーが回るため気がそれて食欲が抑えられる。ユニバーシティ－・カレッジ・ロンドン（イギリス）の研究「映画館で映画を見るだけ脂肪燃焼」。51人の参加者に生体認証センサーを装着したところ映画鑑賞者の心拍数が顕著に上昇したという。映画鑑賞の心拍数は軽い有酸素運動の心拍数に匹敵する事が分かった。広島大学の研究「かわいい写真を見ると集中力が上がる」。大学生約130人を対象に検証したところ、作業効率が44％向上したという。番組で検証した結果、10人中7人の間違い探し正答率がアップした。堀田教授によると、かわいい写真を見ることで生まれた集中力が、その後の作業にも引き継がれて集中力が上がる。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月24日放送 21:00 - 23:09 フジテレビ
- Mr.サンデー週刊ニュースウオッチャー
- 60万部超の異例の大ヒット本「科学的に証明されたすごい習慣大百科」は、ハーバード大学、オックスフォード大学など世界的な研究機関で証明された習慣術が掲載されている。短くキャッチーな見出しはSNSとの相性抜群でネットで切り取られバズリ、ロングヒットとなった。著者は明治大学教授・堀田秀吾。厳選した112の習慣術が収録されている。堀田は「習慣を変えるだけで生活や人生[…続きを読む]
- 2026年5月11日放送 20:40 - 21:54 テレビ朝日
- サンド＆キスマイの気になるマン気になる181人若見えさん大調査！健康で若く見える秘訣は？
- 今回は、すぐマネできる若見え術を紹介する。大阪大学医学部の日比野先生の著書「本当に正しいキレイのつくり方」を紹介。上を向くと広頸筋が鍛えられ、下を出すと舌骨筋群れが鍛えられ、たるみや二重あごの解消が期待できる。
- 2026年2月10日放送 4:55 - 8:00 テレビ朝日
- グッド！モーニングGOOD！いちおし
- 言語学者で明治大学教授の堀田秀吾さんは、「習慣化っていうと強い意志とか根性とか努力が必要だと思われるが、実は原理とコツさえつかめば誰でも簡単に身につく」などとコメントした。ダイエットに関して、カーネギーメロン大学のモアウェッジらの研究によると、想像するだけである程度食欲を抑えることができる。アメリカ・オハイオ大学で29人を対象に行われた研究で、手首をギプスで[…続きを読む]
- 2026年1月17日放送 9:30 - 11:45 TBS
- 王様のブランチBOOKコーナー
- BOOK RANKING、3位「やりたいことが見つかる 世界の果てのカフェ」。全世界で500万部突破のベストセラー小説が新たな翻訳で復刊した。物語を通じて人生の意義を問いかける不思議なカフェの物語。
2位「今さら聞けない 投資の超基本」。
1位「科学的に証明されたすごい習慣大百科」。すぐに始められて効果バツグンのすごい習慣112個が収録された1冊。
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