SFL80のテレビ情報 | 80代選手たちに学ぶ！普段の運動習慣 | 有働由美子の健康案内人！(2026/05/19(火)09:55)

「SFL80」のテレビ露出情報

91歳の砂川昌利さんは毎日腕立てと腹筋とストレッチをするのが日課。早くダイビングヘッドで点を決めたいという。脳内科医・加藤俊徳先生は、目標意識を持つことは脳の活性化や心身の健康維持、長生きにもつながるといわれるとしている。

2026年5月18日放送　9:55 - 10:10　テレビ朝日
有働由美子の健康案内人！（有働由美子の健康案内人！）: SFL80は東京都シニアサッカー連盟により2023年に開幕した80歳以上限定の公式リーグ。各チーム19人が登録され最高齢は88歳。準備運動で首を回すのは肩こり・首こりの緩和につながるとされる。膝を少し曲げた状態から徐々に伸ばしていく。股関節周りをほぐすことで下半身が動きやすくなる。