寒さの中朝に起きれないという声も多く聞かれている。厚労省によると夏に比べて冬は睡眠時間が長いという。専門家の友野なお氏は背景について脳や臓器など深部体温が下がることで人は眠りにつくものの、寒いと体温が上昇しないことですっきりと起きられないためだとしている。どうしても起きられない人は30秒グーパー運動で体を温めることがおすすめだといい、手足の指を握って開いてを10回ほど繰り返し、最後に大きく伸びをして背中全体をほぐしていく動きとなっている。目覚ましも注意が必要だといい、大きい音の目覚ましは血圧を上げてしまうことで目覚めは良くないのだという。おすすめなのは柔らかでありアップテンポの楽曲だといい、1段階目は柔らかなクラシック・2段階目はアップテンポの曲という組み合わせが最良という。友野氏はTHE BLUE HEARTSの「リンダリンダ」はゆっくりとしたテンポで始まりながら、サビで盛り上がっていくのでおすすめだが爆音でかけるのはおすすめできないという。
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「THE BLUE HEARTS」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年5月15日放送 8:00 - 9:55 TBS
- ラヴィット！マユリカ中谷のドライブ旅
- 中谷以外の4人がレーシングカーでサーキットタクシーを体験。続いては国際サーキット場の内側にできたキャンプ場。ヴィンテージトレーラーコテージなどがあり、子どもから大人まで楽しめる大人気スポット。今回やって来たのはキャンピングガレージハウス。愛車の隣でバーベキューが楽しめる。今年の夏休みにはバーベキューコースも登場。手ぶらでもバーベキューを満喫できる。一行は静岡[…続きを読む]
- 2025年5月6日放送 18:30 - 20:55 TBS
- バナナサンドハモリ我慢ゲーム
- ぱーてぃーちゃん信子が相川七瀬の「夢見る少女じゃいられない」に挑戦し成功した。
とにかく明るい安村がMr.Childrenの「花 -Mémento-Mori-」に挑戦し失敗した。
きしたかの高野がTHE BLUE HEARTSの「夢」に挑戦し成功した。ごほうびは荒川区にある羽二重団子の「焼き団子」。
三四郎・小宮がザ・タイマーズの「デイ・ドリーム・ビリ[…続きを読む] - 2025年5月4日放送 12:15 - 13:00 NHK総合
- NHKのど自慢（NHKのど自慢）
- 出場者がリンダ リンダ（THE BLUE HEARTS）を披露した。
- 2025年4月27日放送 19:00 - 20:54 フジテレビ
- 千鳥の鬼レンチャンサビだけカラオケ 1音外したら 即終了
- 徳永ゆうきが「青空」などを歌ってサビだけカラオケに挑戦。
- 2025年4月27日放送 7:00 - 7:30 フジテレビ
- ボクらの時代（ボクらの時代）
- 結婚11年目の永野。家族をさらけ出すことには罪悪感を感じているが、Xで結婚していたことを発表。きっかけは、発表しないこと自体が「こだわり」と捉えられるようになってしまったこと。反響を恐れていたが、直後に芸能界で大きな不祥事が起きたため話題にならず。小嶋は結婚願望があるものの、仕事が忙しくて意識を向けられず。永野が疑問に思っているのは「芸能の仕事と私生活の幸せ[…続きを読む]
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