熱中症の対策は日頃からの備えが重要。夏本番前の過ごしやすい時期から汗をかきやすくしておくことが大切で、日頃から運動をして汗をかく習慣を身につけるようにする。暑熱順化ができていると、汗をかくことで体の熱を外に逃がすことができ熱中症になりにくい。また、外出時には帽子や日傘などを使用し直射日光を避けることが大切。子どもは身長が低いため地面からの照り返し「輻射熱」の影響を受けやすい。東京都には熱中症予防として水分補給ができる場所「Tokyowater Drinking Station」が約900か所設置されている。環境省の「熱中症予防情報サイト」では特に暑くなると予測された日の当日や前日に警戒アラートが発表される。熱中症特別警戒アラートの発表期間中は区市町村が指定した施設が開放される。