自分の眠りに関する感覚が実は間違っている可能性があるという研究結果が14日に発表された。発表したのは、睡眠研究の世界的権威・筑波大学・柳沢正史教授ら。柳沢教授は「自分では十分に眠っていると思っている人でも45％程度が客観的には睡眠不足」と語った。柳沢教授らは421人の被験者から自身の睡眠状態の自己評価や睡眠中の脳波データなどを収集し分析。十分に眠っていると回答した人のうち45％の人は実際の睡眠時間が短かったり、日中の眠気を感じていたりして睡眠不足が疑われた。柳沢教授は「自身の睡眠時間を過剰評価している傾向がある」と述べた。寝不足大国といわれて久しい日本。各国の睡眠時間を比較した世界睡眠時間ランキングでは、33か国中最下位。1位の南アフリカよりも2時間近く短くなっている。1960年代高度経済成長期のサラリーマンたちは通勤ラッシュにもまれながら猛烈に仕事に取り組む毎日を送っていた。しかし当時と比べても今の日本人の睡眠時間は1時間近く減っているという。
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「YouTube」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年1月24日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
- news every.（ニュース）
- 日銀が追加利上げを決定、住宅ローン”50年”で組む人も。日銀が追加利上げを行い政策金利が上がったことで、今後住宅ローン金利も上がり支払う金額が増える可能性が出てきた。若い世代の中には、少しでも金利が低い今のうちにローンを組もうと考える人もいた。去年新築マンションを購入した20代の夫婦は、50年ローンで組んだとのこと。長期でローンを組めば、支払う総額が増え最終[…続きを読む]
- 2025年1月24日放送 13:55 - 14:00 NHK総合
- ニュース・気象情報（ニュース）
- 違法にアップロードされている民放のテレビ番組について、民放連（日本民間放送連盟）が実態調査を行ったところ、YouTubeには1か月間で少なくとも5700件余が無断で投稿され17億円ほどの広告費が流出したと推計されることが分かった。またTikTok、Facebook、Xの3つのSNSサービスについても、違法動画が確認されたという。
- 2025年1月24日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京
- なないろ日和！（特集）
- マルチタスクの脳トレについて古賀さんは「脳の広い範囲がバランス良く活性化される」などと話した。マルチタスクの運動は様々な自治体や企業が発信しており、エーザイは「ブレパサイズ」という音楽に合わせて手足を動かしながら図形や絵の名前を声に出したり、ジャンケンをしたりして知的課題に取り組む運動プログラムを発信している。動画はYouTube・ウェブサイトで見ることがで[…続きを読む]
- 2025年1月24日放送 8:15 - 9:55 NHK総合
- あさイチ（ニュース）
- 動画投稿サイトに違法にアップロードされている民放のテレビ番組について、民放連が実態調査を行ったところ、YouTubeには1か月間で少なくとも5700件余りが無断で投稿され、17億円ほどの広告費が流出したと推計されることがわかった。
- 2025年1月24日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！ZIP！特集
- 気象予報士の資格を持つ阿部さんが最も大切なことを学び「クイズ！一問だけ！」に挑戦。さっそく希少を分析する「ウェザーニューズ」本社へ。「ウェザーニューズ」では24時間天気予報を生配信している。テンションが上がるほど気象が好きな阿部さん。
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