自分の眠りに関する感覚が実は間違っている可能性があるという研究結果が14日に発表された。発表したのは、睡眠研究の世界的権威・筑波大学・柳沢正史教授ら。柳沢教授は「自分では十分に眠っていると思っている人でも45％程度が客観的には睡眠不足」と語った。柳沢教授らは421人の被験者から自身の睡眠状態の自己評価や睡眠中の脳波データなどを収集し分析。十分に眠っていると回答した人のうち45％の人は実際の睡眠時間が短かったり、日中の眠気を感じていたりして睡眠不足が疑われた。柳沢教授は「自身の睡眠時間を過剰評価している傾向がある」と述べた。寝不足大国といわれて久しい日本。各国の睡眠時間を比較した世界睡眠時間ランキングでは、33か国中最下位。1位の南アフリカよりも2時間近く短くなっている。1960年代高度経済成長期のサラリーマンたちは通勤ラッシュにもまれながら猛烈に仕事に取り組む毎日を送っていた。しかし当時と比べても今の日本人の睡眠時間は1時間近く減っているという。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「YouTube」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年6月1日放送 6:30 - 7:00 日本テレビ
- 遠くへ行きたい（オープニング）
- 東儀秀樹がやってきたのは福岡の八女市。八女茶の産地にきてみたかったというが春先に出てくる柔らかい芽が一番旨味が濃縮されているお茶。Green Monsterは西村さんが農業の傍ら営んでいるカフェ。西村さんはより多くの人に八女茶の味を伝えたいと、ラテやフラッペにして提供している。東儀は味の感想に抹茶フラッペの抹茶が濃くて美味しいと答えた。
- 2025年6月1日放送 5:55 - 6:15 日本テレビ
- 日テレアップDate！日テレアップDate！
- Good For the Planet グップラについて樹林杏は今年は視聴者にも参加してほしいと地球温暖化の緩和に役立つアマモをという海藻は認知が低く、減少しているので増やす努力をする。動画が100回再生されるごとにアマモの苗を1本植えるという。その動画ではサポーターたちがアマモについて解説し学ぶ様子が。またデジタルサポーターのME：Iがアマモをイメージした[…続きを読む]
- 2025年6月1日放送 5:30 - 6:00 テレビ東京
- 洋子の演歌一直線（洋子の演歌一直線）
- 川野夏美はコロナ禍のおうち時間にギターを始め、今も練習を続けているほか、自身のYouTubeチャンネルで弾き語りを披露している。今回、川野は新曲「北の恋情歌」を歌う。
- 2025年5月31日放送 15:00 - 16:00 テレビ東京
- ウイニング競馬（レース情報）
- 日本ダービーの特集。直撃したのは松山弘平騎手。騎乗するジョバンニについてどんなポジションでもレースができるのが強み。ここまで大きく変わらず順調に来ていると思ったと話す。
- 2025年5月31日放送 11:59 - 14:00 TBS
- 王様のブランチブランチごはんクラブ
- 去年10月にオープンしたDANA POINTは、夜はプロのミュージシャンによる生演奏が楽しめ、グリル料理を始め揚げ物やパスタが旬の野菜とともに味わえる。一番人気のランチメニューは「ビーフカレー＆ビーフストロガノフあいがけ」にグリル料理トッピング。グリル料理は、契約農家さんから直送される新鮮な野菜で、時期によって種類は様々。小麦粉を黒くなるまで2～3時間炒める[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2025 WireAction, Inc. All Rights Reserved.