厚生労働省が推奨する子どもにの睡眠時間は小学生9～12時間、中高生8～10時間。推奨睡眠時間を満たしていない割合は小学6年は92％、中学3年は86％、高校3年は95％に上る。十分な睡眠は脳の発達に必須。東北大学・瀧靖之教授らの研究によると寝不足の子どもは記憶に関わる脳の器官「海馬」が小さいという結果が出ている。熊本県立宇土中学校・高等学校では柳沢先生の監修で昼休み後に10分間昼寝をするウトウトタイムを導入。成績にもポジティブな結果が出ている。仮眠のコツは昼過ぎまで＆短時間。深睡眠に入ると目覚めが悪くなるため注意。昼寝の取り組みは現役世代にも広まっている。三菱地所は新規事業としてシェア休養室「とまり木」を展開。契約企業の社員は好きな時に使用可能。
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「YouTube」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年4月19日放送 22:00 - 22:54 日本テレビ
- with MUSIC（with MUSIC）
- Ryosuke Yamadaがソロとして登場。2004年に事務所に入所し、2007年に「Hey！Say！JUMP」としてデビューして以来グループの絶対的エースとしてドラマ・バラエティー・YouTubeとその活動は多岐に渡っている。今月からはソロアーティスト「Ryosuke Yamada」として全国ツアーを開催したが、なぜこのタイミングでソロなのか今に迫ってい[…続きを読む]
- 2025年4月19日放送 19:00 - 19:30 NHK総合
- NHKニュース7（ニュース）
- 中国南部で開幕した中国製品の国際見本市で人型ロボットが特に注目を集めている。中国の人型ロボットの特徴のひとつが価格。これまで1台数千万円超ともされてきたが、最安モデルが約200万円で価格破壊だと話題になっている。人型ロボットの分野はもともと米国メーカーが先行していて、テスラも人型ロボットを発表し、来年には量産販売を始めるとしている。AIの分野ではディープシー[…続きを読む]
- 2025年4月19日放送 18:56 - 20:00 テレビ朝日
- サンドウィッチマン＆芦田愛菜の博士ちゃん（告知）
- 博士ちゃんが作詞作曲したオリジナル曲をYouTubeで公開。葉加瀬太郎の本気アドバイスも。
- 2025年4月19日放送 14:30 - 15:00 日本テレビ
- BUZZ TV（ダンバトオーディション）
- NAOTOはBE:FIRST・SOTA、Da-iCE・和田颯など後輩ダンサーの憧れの存在。NAOTOにとってダンスは「自分の人生を切り拓いてくれたもの」だと語った。
- 2025年4月19日放送 11:25 - 11:54 NHK総合
- 首都圏情報 ネタドリ！（オープニング）
- 今回は若者の高齢者も夢中になっているSNS動画について最新事情を追う。
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