の食卓で古くから親しまれてきた大豆。肉よりも脂質が少ないため、シニアでも食べやすく、不足しがちなタンパク質が摂れるだけでなく、免疫力アップ・疲労回復・快眠など様々な健康効果が期待できる。オシエテ！お手軽大豆健康レシピ。