THE TIME’ （ニュース）
米国のスタンフォード大学が25歳〜75歳の108人を対象に3〜6か月おきに血液や皮膚などのサンプルを採取。最長で約7間年調査した結果44歳と60歳前後に急激な身体機能の低下、老化が見られたことを発表した。白澤卓二院長は「アルコールの代謝、脂の代謝というところに負荷がかかっている」と話した。44歳前後では心臓や血管など循環器における疾患なども確認されたという。60歳前後では免疫機能が低下したほか、糖や炭水化物の代謝が低下したことなどが確認された。肌や筋肉の老化も44歳と60歳前後で加速。老化予防のポイントとして、44歳前には週に2回20分以上の有酸素運動、60歳前にはストレッチやウォーキングなど無理のない適度な運動がオススメ。