あしたが変わるトリセツショー 首 取扱説明書
首の痛みやコリに悩む8人にエクササイズのやり方を伝授。5週間、毎日エクササイズをやり続けてもらったところ、首の可動域が広がり、姿勢の変化がみられた。
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まさかの技で「痛み＆こり」大改善
2025年9月4日放送 20:09 - 20:14 NHK総合
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