アスリートのうんちからわかった新事実 酪酸菌が2倍で健康寿命↑ メンタル変化!?

2026年3月30日放送 22:13 - 22:23 フジテレビ
カズレーザー&石井亮次も知らない神研究!シャーベル賞 (カズレーザー&石井亮次も知らない神研究!シャーベル賞)

アスリートのうんちを研究する荻原のプレゼン。良い腸内環境の条件は「善玉菌の割合が高いこと」「腸内細菌の種類の多さ」の2つ。1200人のアスリートの腸内を調べた所、酪酸菌の数が普通の人の2倍多かった。腸は「幸せホルモン」を多く作っていて、腸内環境が良いとメンタルも良くなる。酪酸菌は長寿菌とも呼ばれている。
アスリートのうんちを研究する荻原のプレゼン。長寿・健康などの効果がある酪酸菌を増やすにはごぼう、にんじんなどの食材がオススメ。酪酸菌そのものをとるのではなく、体内にすでにある酪酸菌にエサを供給するイメージで食物繊維を多くとると良い。新たな菌が腸内で作られるのは便が排出されたタイミングであり、この直前に何を食べたのかが重要。荻原は研究にあたりアスリートに直接うんちをもらいにいった。とれた便をこねて培養し実験を行った。


キーワード
東京箱根間往復大学駅伝競走3COINS京丹後市(京都)神野大地松島幸太朗AuB住民基本台帳年齢階級別人口Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition

TVでた蔵 関連記事…

鈴木啓太 サッカー日本代表→?会社を起業 (鶴瓶孝太郎 2026/5/16 18:30

鈴木啓太 (シューイチ 2026/3/29 7:30

なぜ若い?芸能人の腸活細菌を科学検証!楽しく… (爆笑!明石家さんまのご長寿グランプリ 2025/12/26 18:00

© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.