午後LIVE ニュースーン （ニュース）
避難生活で注意が必要なのがエコノミークラス症候群。特に発症者が多かったのが2004年の新潟県中越地震と2016年の熊本地震。余震の恐怖から車中で過ごす人が多数いて、突然の体調悪化が相次いだのだ。救護にあたった榛沢さんはその悪化スピードに驚いたという。エコノミークラス症候群は自覚症状がないまま重症化するのだ。避難所でも車中泊でもからだを動かすことが大切で、榛沢さん曰くふくらはぎをもむことが特におすすめだという。1日1リットル以上を目安に水分を取ることも忘れずに。さらに車中泊では衣服を緩めるなど血栓ができないよう工夫することも大切。非常用持ち出し袋に用意してほしいのは弾性ストッキング。締め付けがきつく、足に血がたまるのを防いでくれるそう。