なないろ日和! (特集)
ルネサンストレーナーの坂本さんにエクササイズを教えてもらう。内転筋は鍛えておきたい場所だという。内転筋を鍛えるためにはスクワットがいい。足を腰幅に開いて爪先を少し外側に向ける。右足を1足分外に開き腕を胸の前で組む。スタイリーボールを紹介した。骨盤周りからお腹周りまで鍛えられる。
ルネサンストレーナーの坂本さんにエクササイズを教えてもらう。内転筋は鍛えておきたい場所だという。内転筋を鍛えるためにはスクワットがいい。足を腰幅に開いて爪先を少し外側に向ける。右足を1足分外に開き腕を胸の前で組む。スタイリーボールを紹介した。骨盤周りからお腹周りまで鍛えられる。
エンディングトーク (なないろ日和! 2025/7/8 9:26)
スポーツクラブが作った スタイリーレッグ (論破王ひろゆきがヒット商品を論破!?〜それってアナタの感想ですよね〜 2025/6/22 2:45)
本日ご紹介した3商品をおさらい (論破王ひろゆきがヒット商品を論破!?〜それってアナタの感想ですよね〜 2025/6/22 2:45)
スポーツクラブが作った スタイリーレッグ (論破王ひろゆきがヒット商品を論破!?〜それってアナタの感想ですよね〜 2025/6/21 13:30)
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