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電車で課題をするのでイヤホンを持ち歩くとTikTokなどを見るのでイヤホンを持ち歩かないようにしているなど自分のルールを紹介した。
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デジタルデトックス法 自分ルール作り
2025年10月17日放送 8:31 - 8:33 日本テレビ
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