2025年8月20日放送　13:21 - 13:23　日本テレビ
ヒルナンデス！ 健康企画「夏のイライラ改善」

暑さで乱れた自律神経を整えるセルフケアを紹介。暑さで頭に血がのぼりやすくイライラを感じやすくなるという。イライラ解消にオススメなのが心を落ち着かせてくれるツボ「内関」。手首の横シワから指3本分下にあるという。腱と腱の間にあるため、親指の側面で押すと良いという。　　

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