世界的権威が教える快眠術

2026年2月14日放送 9:21 - 9:22 TBS
サタプラ うっかりファミリー

起きたい時刻に目を覚ましたい時は寝る前に起きたい時刻を意識して枕を叩くと良いとのこと。


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筑波大学柳沢正史

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